吃什么对心脏好 对心脏好的食物推荐 本文已影响 2.27W人 1、对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类: 2、苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。 3、香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 4、樱桃,能帮助人保护心脏健康。 5、黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。